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Für die Männer-Nationalmannschaft steht im Januar die Weltmeisterschaft in Katar an – das erste Großereignis mit dem neuen Bundestrainer, Dagur Sigurdsson. Hier wollen der Isländer und seine Männer um den neuen Kapitän Uwe Gensheimer zeigen, dass sie – trotz der Wildcard – die Teilnahme verdient haben.
Die Frauen-Nationalmannschaft spielt seit Juli 2011 unter Heine Jensen – dynamisch, dänisch, jung. Im Dezember nehmen sie an der Europameisterschaft in Ungarn und Kroatien teil.
Uwe Gensheimer gewährt Einblicke in seinen vollgepackten Alltag: Training als Kapitän mit den Rhein-Neckar Löwen, Studium in Heidelberg und die Betreuung seiner Socken-Firma, ein kleines Start-Up-Unternehmen. Die Weichen für erfolgreichen Frauen-Handball in Deutschland werden z.B. bei der HSG Blomberg-Lippe gestellt. Die Mannschaft ist das jüngste Team der Bundesliga. Die erst 19-jährige Kreisspielerin, Laura Rüffieux, wegen ihrer kämpferischen Art „Pitti“ genannt, zeigt wie man Leistungssport und Schule unter einen Hut bringt.